中醫教四秘訣 秋冬手腳暖呼呼
2013/11/18
【台灣新生報／文／吳嘉興】
一入冬季，不少人感覺全身發涼，手腳更冰冷，哪怕是不停地喝熱水、穿再多的衣服，依然不得舒緩，這究竟是為什麼？
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- Dec 20 Fri 2013 22:47
中醫教四秘訣 秋冬手腳暖呼呼
- Dec 20 Fri 2013 22:12
節氣「冬至」／氣溫直直落 應做好保暖
節氣「冬至」／氣溫直直落 應做好保暖
2012/12/20
【聯合報╱採訪整理記者林思宇】
1.源起：太陽過黃經270度，太陽到赤道最南邊，北半球受光最少，晝短夜最長，日影也最長。過了這天，天地中的陰氣將漸減，陽氣將漸長，所謂「冬至一陽生」。
- Dec 20 Fri 2013 18:00
冬季護膚三重點 鎖水潤燥是關鍵
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冬季護膚三重點 鎖水潤燥是關鍵 |
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皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但冬天一到，氣溫降低，身體的新陳代謝減慢，皮膚角質層水分含量就會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等問題。其實對抗冬季的肌膚乾燥並不難，只要注意這三點，保證讓肌膚度過一個水潤冬天。 |
- Sep 02 Mon 2013 16:43
上班族狂喝咖啡 4招遠離胃食道逆流
上班族狂喝咖啡 4招遠離胃食道逆流
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年7月26日 09:59
胃食道逆流是現代文明病，醫師臨床觀察發現，許多上班族，愛喝咖啡或是冰品飲料，容易罹患胃食道逆流。1名30多歲從事金 融業務的女性上班族，幾乎天天喝5杯以上咖啡，日前因腹部反覆疼痛而到醫院求診，經檢查確診為胃食道逆流，後接受建議改變飲食習慣，戒掉喝咖啡習慣，症狀 始漸漸獲得改善。
- Sep 02 Mon 2013 16:34
豐胸5大迷思 脂肪純化防血管栓塞
豐胸5大迷思 脂肪純化防血管栓塞
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2013年1月3日 15:50
歲末年終前，又到了整形門診的旺季，愛美女性為了打造好門面，甚至好曲線，紛紛前往諮詢各種整形、微整的熱門項目，尤其是 藉由抽脂豐胸的詢問度也很高。不過，醫師也發現，不少人存在豐胸迷思，還親自體驗，包括使用外力如蓮蓬頭沖冷熱水、膠帶豐胸「揠苗助長」，或是吃青木瓜燉 排骨、花生煮豬腳，以及服用避孕藥等，結果不但無法使罩杯升級，還導致乳腺增生、肥胖等後遺症。一名女大生小柔身高175cm、體重56kg，擁有模特兒般的身材，但是胸部卻像「太平公主」，於是在一次的試鏡中被譏笑是「洗衣板金剛芭比」，還 被經紀公司還開玩笑地說：「妳可以考慮來拍男裝喔！」使小柔相當受挫，於是開始嘗試多種豐胸偏方，包括服用青木瓜食補長達1年，罩杯卻依然故我，經求診醫 師，才知道體質不適合食補，有可能會使乳腺增生，因此作罷。
- Aug 29 Thu 2013 22:20
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2013年8月16日 14:10
男女壽命大不同，一般來說，女性比男性較長壽，有人認為這與男性身為一家之主過度勞動、沒有時間進行健康管理，比較缺乏健 康意識等因素有關，不同年齡層的男性所面對的疾病風險也不同，所以男性需要的營養食物，跟女性比較也有差異。男性享受健康「不斷電」，就從以下5種黃金食 物開始！
【鋅】代表食物：南瓜子、豆類
- Aug 29 Thu 2013 22:15
消討人厭粉刺 多吃全榖高纖食物
【華人健康網 記者羅詩樺／台北報導】 2013年7月4日 12:00
炎熱的夏天不僅容易讓人動不動就汗流浹背，更容易讓臉上不停出油、狂冒痘痘粉刺，加上夏天愛吃甜食、喝冰飲，也是造成臉上 粉刺橫行，黑頭粉刺頻頻跑出來見人的緣故。想要預防討人厭的粉刺產生，首先第一步在飲食上就要特別注意，多攝取助改善腸胃消化或高纖的食物、含「硒」、 「鋅」微量元素的蔬果，都能改善粉刺。
粉刺又稱痤瘡，除了青春期皮脂分泌旺盛的時候常出現，當作息不正常、常熬夜、吃過於油膩也會造成皮脂線功能異常旺盛，產生大量皮脂，加上毛囊口被角質堵塞，就會使得皮脂堆積在表面，形成我們照鏡子看到冒出頭的粉刺。
- Aug 27 Tue 2013 15:59
打擊代謝症候群 7個秘訣安心吃
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年8月25日 17:45
國內代謝症候群的盛行率逐漸攀升，會提高肥胖、心臟病、腎臟病、三高疾病等慢性病的風險，對民眾健康的威脅甚至遠大於癌 症。除了工作忙碌、壓力大、缺乏運動之外，錯誤的飲食方式也是導致代謝症候群的主要原因，不過跟著彰化基督教醫院血管醫學防治中心建議的飲食原則，靠吃也 能遠離疾病威脅。
★秘訣一：減少攝取飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物
- Aug 26 Mon 2013 23:03
TXG 讓你不再害怕脫鞋
我們聽到太多客人因為抗菌襪還是一樣臭的困擾
我們研發最新抗菌技術來達成這個目標
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- Aug 12 Mon 2013 21:01
多吃蔬菜的7大養生功效
【多吃蔬菜的7大養生功效】
①是維生素的重要來源。
②是礦物質的重要來源。
③是纖維素的重要來源。
④是揮發性芳香油的重要來源。
⑤多吃蔬菜也能幫身體補鈣。
⑥多吃蔬菜有利於牙齒健康，尤其以胡蘿蔔、芹菜、捲心菜、菠菜、黃瓜為佳。
⑦可提高蛋白質的吸收率。
①是維生素的重要來源。
②是礦物質的重要來源。
③是纖維素的重要來源。
④是揮發性芳香油的重要來源。
⑤多吃蔬菜也能幫身體補鈣。
⑥多吃蔬菜有利於牙齒健康，尤其以胡蘿蔔、芹菜、捲心菜、菠菜、黃瓜為佳。
⑦可提高蛋白質的吸收率。
- Aug 12 Mon 2013 20:53
洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
1、在水盆裡放上一點鹽
鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
- Jul 27 Sat 2013 21:15
常吃高營養密度水果 健康滿分
【華人健康網／特別報導】 2013年7月23日 10:00
天氣炎熱，常導致食慾變差，上班族不想讓營養失分，更不想發胖，於是選擇以水果當正餐，如何吃對水果，讓健康加分，是現代人的重要課題。營養師劉怡里指出，水果營養價值在於營養密度的高低，挑選水果時，一定要參考營養密度，才能健康滿分。
水果營養價值揭密 營養密度是關鍵
- Jul 27 Sat 2013 21:01
7個小方法 新陳代謝全面升級！
【華人健康網 記者黃子倫／綜合報導】 2013年7月27日 11:41
隨著年歲漸長，新陳代謝有如洩了氣的輪胎一般，滾動得越來越緩慢，低下的循環讓你輕易往橫向發展，不僅外型「走鐘」，還連帶使體力變差，身體每況愈下，想要改善新陳代謝，據國外健康網站（fitnea.com）報導，你可以試試7個小方法，融入在日常生活當中！
1. 清晨短暫劇烈運動
- Jun 10 Mon 2013 21:08
月牙消失該休息了
看指甲知健康：月牙消失該休息了!
①氣血不足時，指甲就會變形，長白點，月牙也會消失；體內氣血充盈後，月牙會長出來。
②肺功能不好，指甲還會呈湯匙狀。
③甲面變粗糙無光澤，出現明顯縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，身體正處在疲勞狀態中，體質虛弱、精神疲乏、免疫力下降等。
- Jun 09 Sun 2013 01:51
脊椎有問題的7個信號
脊椎有問題的7個信號!!!!!
①鞋後跟常被磨得高低不平
②頭部總不自覺地偏向一側，一條腿總想搭到另一條腿上，不留神時走路時身體總向一側傾斜
③不能十分舒適地進行深呼吸
④下頜時常發出「咔噠」聲
⑤頸部、背部發出嘩嘩聲
⑥精神不能很好地集中
⑦常閃腰、岔氣。
①鞋後跟常被磨得高低不平
②頭部總不自覺地偏向一側，一條腿總想搭到另一條腿上，不留神時走路時身體總向一側傾斜
③不能十分舒適地進行深呼吸
④下頜時常發出「咔噠」聲
⑤頸部、背部發出嘩嘩聲
⑥精神不能很好地集中
⑦常閃腰、岔氣。
- Jun 03 Mon 2013 04:23
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- Jun 03 Mon 2013 04:22
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- Jun 03 Mon 2013 04:22
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