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食量沒變，卻越來越胖了嗎？
從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了！
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●思考篇：會瘦的最新觀念
●障礙篇：為什麼減不下來？
●中醫篇：調養成瘦子的體質
●飲食篇：減肥必選鑽石級食物
●運動篇：打造ｓ曲線的完美計劃
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http://topic.commonhealth.com.tw/iPad/pg3.aspx
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