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一天笑5次!大笑啟動免疫力

高柳和江是位小兒外科醫師,他建議「笑的處方箋」:一天笑五次,一天感動五次,笑與打呵欠一樣有感染力!

一天笑五次不難。

早晨起床與晚上睡前,照鏡子對自己微笑。然後早餐、午餐、晚餐時,邊說「好好吃」,邊微笑,就總共有五次了。不可思議的是,雖不好笑但仍然笑,最後會不知道為何就笑起來。

笑會活化荷爾蒙,還會活化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的自癒力,還能化解風濕、癌症的痛苦,達到控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時!

(*今天大笑超過5次了嗎?)
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    whiiwl1019 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()